🌸 “Constantemente me preguntaba: -¿Qué tengo que hacer para salir de la ansiedad?
La verdad es que no encontraba respuestas, y no fue hasta que me di cuenta de que la pregunta estaba mal formulada, que comencé a encontrarlas.
Cuando me pregunté: ¿Qué me estaba haciendo para tener ansiedad? Juzgarme, culparme, exigirme, reprocharme, presionarme, desvalorizarme, forzarme.
¿Quién podría tener paz tratándose de esa manera? ¡NADIE!
Entonces no se trataba de qué es lo que tenía que dejar de hacer, sino más bien: ¿Qué tenía que dejar de HACERME?”
-Anónimo.
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