~ HABLEMOS DE ACTITUD

LAS VENTAJAS DE TENER UNA ACTITUD POSITIVA

El Psicólogo estadounidense Gordon Willard Allport, en el año 1935, se refirió a la actitud con la siguiente frase:

"Actualmente se pueden medir las actitudes mejor de lo que se las puede definir".

Y es que históricamente se le dieron abundantes y diversas definiciones.

Considero que en la actualidad se le puede definir a la actitud como el comportamiento o la forma de actuar adquirida que tiene la persona ante estímulos diversos, ya que se trata de una predisposición de respuesta aprendida ante un modo determinado de percepción, trátese de un objeto, persona o situación., ésta puede ser consciente o inconsciente, y se trata más bien de una respuesta ante estímulos de motivación social que de motivación biológica, ya que se produce a partir de la experiencia. No se trata tanto de la importancia de las circunstancias externas, más bien es sobre lo que pensemos de éstas circunstancias.

Se le define también como la expresión de un estado de ánimo que va de la mano con la conducta. (Ojo con esto).

Existe una variada tipología de actitudes, por lo que considero importante establecer en un principio lo que difiere a la actitud positiva de la actitud negativa: Se reconocen como actitudes positivas a las que colaboran con el individuo para lograr afrontar la realidad de manera efectiva y sana, ya que permiten el diálogo, por lo que fundamentalmente pueden cambiar una serie de aspectos., mientras que las actitudes negativas obstaculizan la relación del ser humano con su entorno por ser rígidas y resistentes al cambio, esto impide que en ciertas ocasiones nos permitan salir adelante y pueden deberse a inmadurez.

La libertad del individuo radica en que puede elegir entre una y otra actitud constantemente.

Entonces, ¿Qué ventajas podemos obtener partiendo de la actitud positiva? (Aquí viene la parte emocionante, interesante y divertida., desde el ilimitado punto de vista planeativo e imaginativo).

Se tiene conocimiento de que las personas con actitud positiva y, de entre una amplia diversidad de aspectos óptimos, por mencionar algunos, demuestran tener mucha energía, suelen ser joviales, más felices y pueden provocar que las cosas buenas sucedan, así como también se les da con mayor facilidad el crear ambientes agradables en su entorno, y esto es comprensible debido a que se les da de una manera muy natural el poder transmitir ese positivismo, (¿A quién no le agrada rodearse de personas positivas?)., Pueden también, ser creativos ya que la actitud positiva ayuda a pensar con libertad y tanto las buenas ideas como las soluciones fluyen. Por lo tanto una actitud positiva se puede considerar como estrategia para el éxito en la vida.

Algunas tácticas que podríamos utilizar entonces si deseamos tener una mejor actitud independientemente del entorno en el que nos encontremos, podrían ser por ejemplo: Ser realistas y tener en claro que en la vida no todo es perfecto., nos ayuda mucho a cambiar nuestros sentimientos en positivo el hecho de ser agradecidos, creo han de sobrar los motivos por los cuales agradecer., realizar actividades gratificantes, rodearnos de personas optimistas de actitud positiva., cambiar nuestro gesto de serio a gesto alegre: sonríe., ser compartido con lo que tenemos, con lo que realizamos, con nuestro conocimiento., hacer de un lenguaje positivo como un hábito, ya que estaremos en la mejor disposición de encontrar soluciones y resolver conflictos.

Recuerda que el pasado no podemos cambiarlo, sin embargo el presente nos brinda nuevas oportunidades, enfoquémonos en lo que tenemos, minimicemos preocupaciones y abordémoslas eficazmente.

Entonces.. Depende de cada uno de nosotros el querer cambiar nuestras predisposiciones negativas a predisposiciones positivas ya que a partir de entonces nos será posible aprender y crecer en distintos aspectos de nuestra vida. (Y mejor aún: puedes comenzar el cambio en este mismo momento).

Como les mencionaba en un principio ciertamente las actitudes pueden ser respuestas aprendidas, sin embargo., la gran ventaja de esto es que son modificables, lo que trato de decirles es que si bien es cierto las experiencias no las podemos cambiar, pero nosotros si podemos modificar nuestra conducta y a partir de entonces crecer en diversos aspectos.

Existen diversas formas de reaccionar de las personas ante distintas situaciones, dependerá entonces de la libre elección de cada individuo para asumir una determinada actitud.

Haz la diferencia cooperando con otros compartiendo esta información, sobretodo con aquellas personas que estimas y consideras podría serle de utilidad.
Con cariño Brenda Cázares Psicóloga.

"La actitud es el pincel con el que la mente colorea nuestra vida, y somos nosotros quienes elegimos los colores".

~ SINESTESIA

¿A   QUÉ   SABE   EL   MORADO?

Con la intención de despejar de manera rápida, clara y precisa algunas dudas de cierta persona muy amada y quien por cierto con frecuencia me hace notar su interés por adquirir conocimiento, es que el día de hoy he decidido compartir este interesante tema del cual seguramente no muchos están familiarizados.

Iniciaré integrando sus distintas definiciones para una mejor comprensión respecto de la Sinestesia formada fusionando del griego, dos palabras: syn ´junto´ y aisthesía: ´sensación´; y lo podrás comprender como la percepción de una sola cosa a través de dos sentidos distintos. En psicología por ejemplo se le denomina a una imagen propia de la subjetividad característica de un sentido, fijándose en una sensación distinta incidente de otro sentido. En biología se le conoce como la impresión sentida en cierta región corporal a partir de un estímulo aplicado en otra distinta. Clínicamente consiste en la estimulación de un sistema cognitivo que a su vez provoca sensaciones o experiencias en otro sistema diferente.

La Sinestesia es un efecto que también se puede inducir a través del uso de ciertas drogas como por ejemplo: ladietilamida de ácido lisérgico y mescalina entre otras, que producen experiencias de percepciones reales. También la describen como sensación secundaria o asociada.

Aún de que su conceptualización se explica considerando diversos parámetros, está asociado a lo mismo, es decir a una compleja percepción sobre algo.

Se puede decir entonces que las impresiones percibidas por medio de distintos sentidos, se mezclan. 

Han escuchado alguna vez a cierta persona hablar sobre su/la capacidad de observar música? O sobre escuchar un color? Esto se refiere a una correspondencia entre los diversos sonidos y a la tonalidad de los colores, así como también a la intensidad de los sabores, esto sucede involuntariamente. Cuando tiene esa capacidad se trata entonces de una persona Sinestésica. Otra cualidad es la de escuchar y distinguir sonidos que una persona “común” por decirlo de alguna manera, no puede. Las personas Sinestésicas tienen una memoria que les permite recordar hechos con un asombroso nivel de detalles, entre otras capacidades, también suelen ser personas muy creativas y perceptivas.

Haz la diferencia cooperando con otros compartiendo esta información, sobretodo con aquellas personas que estimas y consideras podría serle de utilidad.
Con cariño Brenda Cázares Psicóloga.